怎么才能在一个月里快速祛斑。不吃药。我希望用小偏方。 5道玉米减肥菜 刮油去脂快狠准 一，玉米豆腐鸡蛋羹 材料；豆腐1块。玉米粒1碗。干贝(瑶柱)2粒。鸡蛋1个。 做法； 1.瑶柱用热水浸泡至软。撕碎; 2.砂锅烧热。爆油。待油热后注入暖水; 3.待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅。再次烧开后转小火煮十五分钟; 4.鸡蛋划散。趁热倒入锅中。搅拌成蛋花。加盐调味即可。 二，玉米海带龙骨汤 材料；老玉米1个，海带结200克，胡萝卜1根，大葱2-3段，生姜3-4片，龙骨2斤，盐少许。 做法； 1.排骨洗净。飞水略焯去掉浮沫捞出备用; 2.砂锅中添水。放入刚才炒好的龙骨。此时。将胡萝卜洗净切滚刀块。玉米洗净切段。海带结洗净备用; 3.水开后加之葱姜。调至中火加入排骨慢炖30分钟。30分钟后加入玉米，海带和胡萝卜。继续小火炖1小时即可; 4.炖好后。调入适量盐即可。 三，青椒炒玉米 材料；玉米2根(玉米粒约300克)，青尖椒50克，红尖椒20克，盐适量，糖1/2茶匙(3克)，油1.5汤匙(25ml)。 做法； 1.将玉米棒上的玉米掰下来。也可以省事用现成的玉米粒。洗净待用。青尖椒，红尖椒洗净切成小丁待用; 2.炒锅烧热。放入油。烧至8成热(冒烟)时。放入玉米粒炒匀。一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊(时间大约2-3分钟); 3.放入青椒，红椒粒一起翻炒半分钟。放入盐和糖调味即可。 四，玉米田园杂蔬 材料；山药一段，莴笋一段，胡萝卜一根，青红椒各一个，煮熟的老玉米1个，盐1/2茶匙，蘑菇精1/4茶匙。 做法； 1.煮熟的老玉米粒剥下来备用; 2.山药去皮切小丁略焯水备用; 3.胡萝卜去皮切丁。青红椒切丁。莴笋去皮切丁; 4.锅内油6-7成热时。下青红椒，胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右。再倒入玉米粒和山药。继续翻炒2分钟。调入蘑菇精，盐翻炒一分钟即可。 五，玉米土豆蘑菇素汤 材料；玉米1个，土豆1颗，蘑菇1碗，芹菜两棵。 做法； 1.玉米洗净。削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末; 2.洗净土豆去皮。切丁。放入搅拌机。倒入一碗水。搅成蓉; 3.把土豆蓉，玉米粒，蘑菇和4碗水倒入锅里。煮至熟; 4.加入芹菜末。煮沸。下盐和几滴芝麻油调味。即可食用 我对于减肥的事情也不抱太大的希望。后来有一位朋友知道我减肥的痛苦。 下面是她告诉我: 别找错了。haoshop8@com（把@换成 " . "（点）就打开了） 还你完美曲线！ 这个夏季你的曲线回头率100%。加油吧！！